Thérapeute vs Coach
Comprendre la différence
Vous envisagez de contacter un thérapeute ou un coach mais vous ne connaissez pas la différence entre les deux ? Faisons un tour d'horizon de ces 2 professions pour vous permettre de choisir l'approche qui correspond à vos besoins.
Problèmes psychologiques profonds
Difficultés à limiter les compétences sociales ou émotionnelles
Développement des compétences et attitudes sociales ou professionnelles
​Poursuite du but et de la plénitude
Psychothérapie
Coaching
Questions à se poser :
Avez-vous des problèmes de santé mentale qui affectent votre vie quotidienne (anxiété, dépression, stress, etc.) ?
Avez-vous subi un traumatisme dans le passé dont vous souhaitez guérir ?
Avez-vous une vie limitée à cause de vos pensées ?
Souffrez-vous et êtes-vous malade avec cause ou sans cause ?
Avez-vous peur de devenir fou ou fou?
Vous vivez des changements majeurs dans votre vie (séparation, deuil, maladie, etc.) auxquels vous avez du mal à faire face ?
Vous rencontrez des difficultés dans vos relations ?
Avez-vous des difficultés à réguler et/ou contrôler vos émotions ?
Questions à se poser :
Vous souhaitez réorienter votre travail ou votre vie personnelle ?
Avez-vous l'impression que votre vie est ennuyeuse ou stagnante ?
Vous vous sentez coincé ou à la croisée des chemins et avez besoin de conseils et de soutien ?
Vous souhaitez changer de métier ou de secteur ?
Vous avez besoin de modifier vos habitudes ou vos habiletés de leadership, de gestion, de communication ou d'interrelation pour mieux réussir professionnellement?
Vous souhaitez développer des habitudes saines et productives ?
Voulez-vous briser les croyances auto-limitantes qui vous retiennent ?
Vous avez un grand objectif en tête mais vous manquez de motivation ou de concentration ?
Thérapeute
La psychothérapie vise à aider les personnes en état de souffrance psychologique. Elle vous aide à éliminer ou à contrôler les symptômes désagréables afin de favoriser votre bien-être.
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Formation: La loi réglemente l’usage du titre de psychothérapeute et impose l’inscription des professionnels au registre national des psychothérapeutes. Celle-ci est subordonnée à la validation d’une formation en psychopathologie clinique.
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Honoraire: Généralement, les consultations chez un psychothérapeute en libéral sont à votre charge.
Coach
Le coach vous aide à atteindre l'objectif que vous aurez fixé avec lui et vous aide à développer votre autonomie.
Il identifie les obstacles actuels à surmonter et vous aide à trouver des moyens de les résoudre.
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Formation: Le coaching est une profession non réglementée. Cependant, les coachs professionnels appartiennent à une organisation professionnelle, avec des exigences éthiques, des normes d'éducation et des attentes en matière de formation continue.
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Honoraire: Les séances de coaching sont à votre charge.
Les deux
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offrent un espace de confiance et de non-jugement pour parler de vos problèmes, expériences ou défis.
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vous aident à apporter des changements positifs dans votre vie.
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sont axées sur les objectifs, l'avenir, le client, l'autonomie et le soutien.